Maseli — вечірній флоу для відновлення після дня
Знайдіть гармонію та відновіть сили після насиченого дня через м'яку практику, що поєднує рух та дихання. Це ваш час для себе.
Задати питанняСлово від практика
"Колись мій вечір складався зі втоми та екрану смартфона. Тепер я з нетерпінням чекаю на свою практику в Maseli. Це не просто вправи, це спосіб 'перезавантажити' розум, відчути легкість у тілі та зустріти новий день з абсолютно іншим настроєм. Я стала більш зібраною та спокійною, і це помічають усі навколо."
Для кого підійде вечірня практика?
Наші заняття створені для кожного, хто шукає спосіб гармонійно завершити свій день, незалежно від рівня фізичної підготовки чи досвіду.
- Для працівників офісу, які хочуть зняти напругу з тіла після сидіння.
- Для активних людей, що прагнуть знайти баланс між навантаженням та розслабленням.
- Для молодих батьків, яким потрібна година тиші та відновлення ресурсів.
- Для всіх, хто хоче краще відчувати своє тіло та розвинути гнучкість.
- Для початківців, які роблять перші кроки у світі йоги в комфортній атмосфері.
Приклади форматів занять
Групове заняття
- Тривалість 60-75 хвилин
- Група до 10 осіб
- М'який вечірній флоу
- Підходить для всіх рівнів
Абонемент "Вечір"
- Дійсний протягом 5 тижнів
- Економія 400 грн
- Фіксоване місце в групі
- Можливість "заморозки"
Індивідуальна практика
- Програма під ваші цілі
- Зручний для вас час
- Максимальна увага тренера
- Робота з конкретними запитами
Що дає регулярна практика?
Розвиток гнучкості та сили
Практика допомагає поступово покращувати рухливість суглобів та зміцнювати м'язовий корсет, надаючи тілу тонус.
Підвищення рівня енергії
Через поєднання руху та дихання покращується циркуляція кисню, що дарує відчуття бадьорості та припливу життєвих сил.
Внутрішній спокій
Концентрація на моменті "тут і зараз" допомагає заспокоїти потік думок, віднайти емоційну рівновагу та ясність розуму.
Поширені запитання
Мені потрібен досвід або особлива гнучкість, щоб почати?
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на людей будь-якого рівня підготовки. Головне — ваше бажання. Гнучкість — це не вимога для старту, а приємний результат регулярної практики.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів. Килимки та все необхідне обладнання є у нашому залі. Також рекомендуємо взяти пляшку з водою.
Чи корисна вечірня йога для сну?
Багато хто відзначає, що м'яка вечірня практика допомагає розслабити тіло та розум, що сприяє більш глибокому та спокійному сну. Це чудова можливість залишити денні турботи позаду.
Маєте запитання?
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами, щоб відповісти на всі ваші питання.